『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到隔壁王姐家孩子天天抱着手机打游戏，心里直嘀咕：现在的娃子怎么都这么沉迷电子产品啊？有没有什么办法能让孩子动起来？这不，我特意去问了在少儿武术馆当教练的老张，结果他给我整了个大方案——暑假特训班！

1. 网友问答实录

Q（昵称：虎妈不焦虑）：孩子写完作业就宅家刷短视频，该怎么引导？

A（老张）：我一般会带他们做三件事：第一，每周三次实战对抗训练，让他明白“打不过就练”的硬道理；第二，设置“感恩任务卡”，比如帮妈妈做早餐换积分；第三，把训练成果录视频给家长看，让他们看到孩子的成长。

2. 训练计划表（表格）

| 时间 | 内容 | 目标 |

|------------|--------------------|--------------------|

| 9:00-10:30 | 功夫基本功 | 站姿、马步稳定性 |

| 11:00-12:00| 搏击对抗赛 | 团队协作意识 |

| 14:00-15:00| 感恩实践课 | 家务劳动参与 |

3. 老张的私房教程

“我经常使用的招式是‘感恩三连击’：第一式——感恩父母，每天睡前做十分钟按摩；第二式——感恩老师，主动帮同学捡文具；第三式——感恩自己，完成训练目标就给自己买个小勋章。”

4. 网友现身说法

“我儿子以前上课总走神，现在每周去练散打，居然能连续坐40分钟！上周他居然主动给奶奶捶背——这变化绝了！”（昵称：苏州宝妈小陈）

5. 常见问题自问自答

Q：暑假班孩子会不会太累？

A：我们采取“训练结合”模式，上午训练下午实践，每天不超过3小时。比如昨天刚教孩子们用武术操帮助社区老人晨练，既锻炼身体又学雷锋。

6. 报名须知清单

- 适合年龄：6-12岁（零基础可报）

- 报名截止：7月20日

- 赠送装备：定制护具+武术服

- 预约方式：1891-5555-567（微信同号）

7. 老张的真心话

“我教了15年武术，发现最管用的是‘成果可视化’。比如上周有个娃连续打卡21天，我奖励他一张‘武术小达人’证书，现在他天天主动问‘教练今天练啥？’——这就是正向激励的力量啊！”

（苏州姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，暑假特训班限额开放中，现在咨询送价值298元武术体验课！）

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