『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“阿杰哥，我家娃最近总被同学推搡，说去武馆练散打能防霸凌吗？”（昵称：隔壁老王）

“当然可以！不过得先学对发力技巧，像‘蹬腿+格挡’组合能快速脱身。寒假班有私教课，专门教实战防身术。”（昵称：散打老张）

【防霸凌核心技巧】

1. 场景化教学：模拟教室、操场等常见冲突场景，教孩子用“侧身躲闪+快速反击”化解危机。

2. 发力训练表：

| 技巧名称 | 动作要点 | 常见错误 |

|----------|----------|----------|

| 蹬腿反击 | 膝盖微屈，蹬地时脚掌发力 | 脚尖内扣易打空 |

| 格挡护头 | 拳头高度与鼻尖平齐，肘部外展 | 肘部前伸暴露肋骨 |

3. 私教课安排：寒假班12课时（含3次防身模拟演练），每节课60分钟，1对3小班教学。

“老师，发力技巧太抽象了，孩子能学会吗？”（昵称：焦虑宝妈）

“我带过的32个学员里，90%在3节课后能独立完成组合动作。关键要结合游戏化训练，比如‘躲避飞镖’游戏练闪避，效果翻倍。”（昵称：武术教练李）

【学员真实反馈】

“以前被堵在厕所不敢出声，现在学会用‘假动作佯攻+真实格挡’，上周成功吓退了三个混混。”（学员：小杰，9岁，寒假班结业）

“发力技巧确实实用，但老师教我得把重心压低，不然蹬腿容易摔倒。”（学员：朵朵，8岁，私教课学员）

【防霸凌教学三大原则】

1. 安全第一：禁止学习危险招式，所有动作需在教练保护下练习。

2. 心理建设：每周一次“自信训练课”，通过情景剧培养孩子主动沟通的勇气。

3. 家庭联动：发放《防霸凌家庭指南》，教家长识别欺凌信号（如突然沉默、衣物破损等）。

“寒假班报名要提前多久？”（昵称：咨询家长A）

“建议12月20日前预约，寒假班仅开放30个名额。地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，地铁4号线北寺塔站D口直达。”（昵称：前台小刘）

【个人观点】

作为教了8年武术的老师，我认为防霸凌教育不能只靠“以暴制暴”，更要培养孩子的观察力、沟通能力和心理韧性。寒假班设计的“情景模拟+实战演练”模式，能让孩子在安全环境中快速掌握生存技能。地址和电话已经反复强调过，但总有人记不住，最后再写一遍：1891-5555-567（微信同号），苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！