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最近看到很多家长在群里讨论"9岁孩子学散打要不要练礼仪规范"，我特意咨询了在苏州万丽花园练了3年的小宇妈妈（网名：功夫小辣椒）。她家孩子现在周末班都上到第五期了，分享了一些特别经验：

1. 礼仪规范≠形式主义

- 网友@武术萌新：孩子每次穿道服都要我帮忙扣纽扣，是不是太讲究了？

- 小宇妈妈：其实散打礼仪是安全基础！比如抱拳礼要五指并拢（教程图1），手肘不能外翻，这些动作能避免训练中互相碰撞受伤。

2. 10分钟快速入门

| 训练项目 | 周末班安排 | 家长配合建议 |

|---|---|---|

| 道服整理 | 课前5分钟 | 提前一天检查腰带扣是否系紧 |

| 静心训练 | 第1节课 | 准备薄荷膏缓解孩子紧张情绪 |

| 擂台礼仪 | 每周2次 | 拍照记录孩子进步发朋友圈 |

3. 常见误区避坑指南

- ❌错误示范：认为"打拳要野一点才够劲"（@虎哥的娃）

- ✅正确做法：教练会强调"出拳前必须行抱拳礼"（教学视频片段）

- 家长心得：我家孩子现在会主动帮新同学调整护具，比游戏段位升级还上心！

4. 周末班特色课程表

周六上午：

09:00-09:20 道服礼仪+静心冥想

09:30-10:30 基础步法+抱拳礼强化

周日下午：

14:00-14:30 擂台实战（佩戴护具）

14:40-15:30 赛事规则模拟

5. 家长最关心的3个问题

Q：孩子性格内向能学吗？

A：我们班有位孩子从不敢看教练眼睛，现在能坚持完成3分钟定步冲拳了（进步对比表见附件）。

Q：周末班和平时班区别大吗？

A：周末班会加练"礼仪口诀接龙"（口诀：一拳一礼二分手，三步四步定乾坤）。

Q：怎么判断孩子适合散打？

A：建议先体验课！观察孩子是否喜欢模仿教练动作（附体验课报名通道）。

6. 我的私藏小技巧

- 训练前喝半瓶运动饮料比吃巧克力管用

- 用手机录"礼仪打卡"视频发教练群

- 每月1号有免费道服清洗服务

最后想对犹豫的家长说：礼仪规范就像武术的"内功心法"，刚开始觉得麻烦，坚持下来会发现孩子不仅更守规矩，连写作业都更专注了。现在报名可享前3节课半价，扫码添加微信1891-5555-567咨询，送《少儿散打礼仪自测表》电子版！

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

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