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网友问答区

昵称：苏州妈妈小鹿

“孩子上小学后总是一个人玩，性格有点内向，想找些能让她多交朋友的兴趣班，搏击合适吗？”

昵称：搏击少年小飞

“我表妹去年在新区XX武馆学搏击，现在学校运动会当上啦啦队长了！每周三次课，教练会教孩子保护自己的同时学会团队合作，课后还组织实战模拟游戏，特别锻炼胆量。”

课程亮点速览（表格）

| 项目 | 内容说明 |

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| 开设时间 | 周一/三/五 16:30-17:30 |

| 课程体系 | 基础格斗+体能训练+心理辅导 |

| 安全保障 | 专业护具+体测监控+保险全覆盖 |

| 成果展示 | 季度擂台赛+家长开放日 |

实战教学案例

“我女儿小美以前不敢举手回答问题，现在学搏击半年了，上周在班上主动报名了数学竞赛主持，她说‘练拳时教练教我要像打沙袋一样，把害怕都打出去’。”——学员家长王女士

常见疑问解答

1. “孩子太小能学吗？”

通常建议6岁以上，但我们会先做15分钟体态评估。比如上周有个4岁半的男孩，经过柔韧性训练后，现在能连续做5个开合跳了。

2. “会不会教孩子打人？”

教学手册第3条写得清清楚楚：所有对抗练习必须佩戴护具，重点培养“保护自己+尊重对手”的价值观。

家长必看训练清单（教程）

1. 晨起动态拉伸（5分钟）：

- 蝴蝶式压腿（脚跟贴臀部）

- 跨步转体（双手抱头转腰）

2. 课间热身三件套：

- 30秒高抬腿+1分钟开合跳

- 2组侧向滑步（左右各10步）

- 1分钟熊爬练习（四肢着地向前移动）

学员成长轨迹（心得）

“以前觉得搏击就是打打闹闹，现在才发现它像门‘社交密码学’。教练教我们击掌时眼神要直视对方，这招在篮球场上特别管用！”——学员李同学

报名须知

- 首节课免费体验（需提前1天预约）

- 每月15号开放新生报名通道

- 团体课满8人即开班（可私信咨询余位）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

电话：1891-5555-567（微信同号）

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