『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近看到一条网友讨论“小学生被嘲笑不敢还手怎么办”，突然想起上周带搏击课有个女孩因为被同学抢文具哭得打嗝。这到底该怎么解决呢？我咨询了教了8年防身术的王教练，他掏出手机给我看个视频——画面里三个穿校服的女孩在沙袋前练侧踢，边打边喊“再抢试试”。

【防霸凌实战技巧】

1. 基础动作三步走

- 站立姿势：双脚与肩同宽，双手护住下巴（像抱住小西瓜那样）

- 防击打：侧身闪避时膝盖微曲（别学奥特曼平移！）

- 反击技巧：抓住对方手腕打勾拳（记得先喊“还手了！”威慑一下）

2. 模拟场景训练表

| 场景 | 对策 | 教练点评 |

|------|------|----------|

| 被推搡 | 后退半步抱头 | “抱头时记得蜷缩成虾米” |

| 被抢文具 | 抓住手腕转体锁喉 | “别硬拼力量，用技巧” |

| 多人围堵 | 拼命喊救命并踢向最近者 | “安全第一，跑比打重要” |

【挫折应对能力提升】

我试过用“打沙袋法”训练女儿：每次她考不到95分就陪她练30分钟沙袋。结果这 week 她主动要求加练——原来她发现打满100拳能换一次周末游乐场门票。王教练说这叫“挫折-奖励循环”，特别适合低年级孩子。

【家长最关心的问题】

Q：孩子零基础能学吗？

A：我们提供3节免费体验课（偷偷说：现在报名送护具）

Q：会不会教孩子以暴制暴？

A：绝对不教！重点教如何保护自己并引起成年人注意

【学员成长案例】

@糖糖妈妈：女儿以前被叫“小哭包”，现在体育课敢和男生打躲避球了。上周她举着考了98分的试卷说：“妈妈，这次没打够100拳怎么办？”（笑）

【报名须知】

- 开班时间：周六上午9:30-11:00（满10人开班）

- 地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

- 联系方式：1891-5555-567（微信同号）

【教练私房建议】

千万别逼孩子“必须打赢”，重点培养：

1. 遇到危险时保持冷静（深呼吸法：4秒吸气-7秒屏息-8秒呼气）

2. 学会“求助话术”：老师！妈妈！同学快住手！

3. 每周记录“安全时刻”（哪怕只是成功躲开一次推搡）

【个人观点】

看着孩子们从躲闪不决到主动挑战，我越来越坚信：防身术不是教人打架，而是种下“我能保护自己”的自信。就像我家那个总被抢橡皮的小姑娘，现在书包侧袋永远插着根防身小钢棍——当然教练说这属于“非法持械”，但那份安全感，确实肉眼可见。

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